از روی بیلبوردها و پوسترها چشمهایمان را خیره می‌کنند، از روی پرده سینما مات و مبهوت‌مان می‌کنند، و حتی غرق در تصاویر مجلات می‌شویم. چه طور می‌توانیم با آنها رقابت کنیم؟
دندان‌های سفید درخشنده، سفیدتر از ظروف چینی، ستاره‌های هالیوودی همراه ژستشان حتما لبخند مغرورانه‌ای را با دندان‌های برفی، تقدیم بیننده می‌کنند.
البته راه سفید کردن دندان برای همه باز است: به مدد دندانپزشک‌ها، سفیدکننده‌ها و خیل عظیم داروهایی که بدون نسخه هم فروخته می‌شوند. سفیدکننده‌ها، آدامس‌های ضدپوسیدگی، ژل‌ها، حتی خمیردندان‌ها و دهان‌شویه‌های درخشان‌کننده، وسوسه‌های معمول بسیاری از افراد هستند.

مواد سفید‌کننده دندان، امروزه جزو مواد آرایشی هستند که میزان تقاضا برایشان در صدر مواد دیگر است؛ علاوه بر این که رواج و محبوبیت این مواد هر لحظه در حال صعود است. بیرون از مطب دندانپزشکان، استفاده از آنها هر لحظه عمومی‌تر می‌شود. تنها آمریکایی‌ها در سال گذشته 4/1 میلیارد دلار برای خرید محصولات سفیدکننده دندان، بدون تجویز پزشک خرج کرده‌اند.

البته استفاده از آنها محدود به افراد خاصی نیست؛ «جیمی برکرت» دانشجوی 23 ساله نیویورکی، معتقد است در این مورد دچار اعتیاد و عقده روحی شده است: «دندان‌های بسیار سفیدی دارم، اما هنوز فکر نمی‌کنم به اندازه کافی سفید باشند.»
او با استفاده از نوارهای باریک سفید‌کننده، تقریبا یک سال است که لبخند درخشانی دارد.اگرچه به نظر می‌رسد سفید کردن دندان برای میلیون‌ها آمریکایی، توانسته ارضا‌کننده و موفقیت‌آمیز باشد تا بتوانند اعتماد به نفسشان را ارتقا دهند و سن‌شان را مخفی نگه‌ دارند، اما برخی هم دریافتند که این کار رنج و زحمت نیز به همراه دارد. از آن بدتر این که، کسانی که به میزان زیادی از سفیدکننده‌های دندان استفاده کرده‌اند، ممکن است آسیب جدی در انتظارشان باشد.
«ایرن اشمایگل»، رئیس انجمن دندان‌سازی زیبایی آمریکا، می‌گوید: «افرادی وجود دارند که فکر می‌کنند هرگز نمی‌توانند به حد کافی دندان‌های سفید داشته باشند. مواردی داشته‌ام که دندان افراد نیاز به روت‌کانال پیدا کرده، چون بیش از حد دندان‌هایشان را سفید کرده بودند و بافت‌ها آسیب دیده بود.

با ساییدن مقداری از مینای دندان، دندان‌های شما نیمه‌شفاف، مات و غیر طبیعی خواهند شد. احتمال دارد به آبی یا آبی خاکستری نیز تغییر رنگ دهند.»

و البته ماجرا به پوسیدگی‌های مشهود و قابل درمان خاتمه نمی‌یابد: بعد از آن سوزش هم آغاز می‌شود. نتایج یک مطالعه در مجله انجمن دندانپزشکی آمریکا نشان داده که نیمی از افرادی که دندان‌هایشان را سفید کرده‌اند، نوعی حساسیت نسبت به مواد سفید‌کننده را تجربه کرده‌اند؛ از خارش ملایم لثه گرفته تا لثه‌های سوزان.

یک شهروند 32 ساله آمریکایی اهل سانفرانسیسکو بعد از انجام جلسات سفید کردن، که در آنها از ژل‌های مخصوصی استفاده می‌شده، مجبور شده مثل نقل و نبات از مسکّن استفاده کند. اگرچه اذعان دارد که تجربه خوشایندی را پشت سر نگذاشته، اما پشیمان نیست: «دوست دارم حتی با مقدار قابل توجهی پول، هر چه بیشتر ظاهر مناسب‌تری پیدا کنم.»

شاید مسئله اینجاست که متأسفانه ما فکر می‌کنیم «متناسب» بودن خیلی دور از دسترس است.

به عنوان مثال، «جیمی» هر وقت احساس نیاز برای رتوش سفیدی دندان‌هایش می‌کرده، مقدار بیشتری از سفید‌کننده را به کار می‌برده است. اولین «رتوش» سفیدکاری دندان‌هایش، سه ماه بعد از دوره دو هفته‌ای درمان بوده است در حالی که گفته می‌شود یک دوره سفیدکاری باید برای یک سال دوام داشته باشد.
علیرغم این وضع، او اصلاً نگران ریسک کردن در مورد سلامت دندان‌هایش نیست: «من و هم‌اتاقی‌هایم همیشه شوخی می‌کنیم که دندان‌هایمان وقتی 32 ساله شویم، یک به یک کاملاً ریخته‌اند و مجبوریم از دندان‌ مصنوعی استفاده کنیم. اما این موضوع واقعاً مرا پریشان و ناراحت نمی‌کند. ترجیح می‌دهم در هر صورت دندان‌های بسیار سفیدی داشته باشم.»

«مارتین زاش»، رئیس آکادمی دندانپزشکی و دندان‌سازی آمریکا، اطمینان می‌دهد که در این موارد دندان‌هایتان نمی‌ریزد: «همه مواد و محصولاتی که در دندانپزشکی استفاده می‌شوند و تقریبا اکثر تولیداتی که بدون نسخه نیز فروخته می‌شوند، ایمن و سالم هستند.
تعداد کمی از تولیدات نیز اسیدی هستند و استعمال مفرط محصولات اسیدی احتمال پوسیدگی و ضایعات دیگر را افزایش می‌دهد.» او پیشنهاد می‌کند حتی پیش از استفاده از محصولاتی که بدون نسخه فروخته می‌شوند حتما با یک دندانپزشک مشورت داشته باشید، چون کسانی که این کار را به تنهایی انجام می‌دهند، ممکن است بیش از حد به آن بپردازند: «طبیعی است که پس از اولین اثر داروها، دندان‌هایتان بهتر به نظر می‌آیند، بنابر این بیشتر استفاده می‌کنید؛ بدون آن که بدانید چه زمانی باید مصرف را متوقف کنید.»

«کارول آن» 51 ساله نیز تصمیم گرفت دندانپزشکش را در خانه به کار گیرد تا اثرات سال‌های متمادی استفاده از مشروبات الکلی، سیگار و قهوه را از دندان‌هایش بزداید. اما این وسواس بیش از اندازه تحمل او به نظر رسید چون: «برای شما مشخص شده که این کار را سه بار در روز، به مدت یک یا دو ساعت انجام دهید، اما از همان ابتدا، صرف دارو باعث نوعی درد در ریشه دندان‌هایم شد و من فکر کردم بهتر است فقط در شب این کار را انجام بدهم.»

او ممکن است از این دارو و مصرف آن نتیجه گرفته باشد اما: «بعد از شش ماه دندان‌هایم شبیه مروارید شدند. البته آنها به نظر نازک می‌آمدند: اگر یک چراغ پشت آنها قرار داده شود، سوی دیگر دندان‌ دیده می‌شود. من فکر می‌کردم اگر مقدار کمی سفید کردن خوب است، پس مقدار زیاد باید واقعاً بهتر باشد، اما این طور نبود. دندان‌ها هیچ وقت به اندازه چینی‌های آشپزخانه سفید نمی‌شوند.»
اما اصولا چرا ما می‌خواهیم دندان‌هایمان از سفیدی شبیه سرویس‌های بهداشتی شوند؟! بعضی‌ها بازیگران سینما را مسئول می‌دانند که: «دندان‌های بی‌عیبی دارند. وقتی به طور مستمر و دائما آنها را می‌بینیم، این فکر به ذهن می‌آید که دندان‌های ما بی‌عیب و کامل نیستند.»

یکی از کسانی که دندان‌هایش را تا حد فراتابی و ظاهر شیشه‌ای سفید کرده، به دندان‌های سفید درخشانی اشاره می‌کند که در تلویزیون می بیند: «وقتی افرادی مانند جسیکا سیمپسون را با چنین دندان‌های سفید روشنی می‌بینم، نمی‌توانم به این فکر نکنم که دندان‌هایم هرگز این قدر سفید نخواهند شد.»

سوی دیگر ماجرا این است که آیا این ظاهر اغواکننده که ما را به سمت درمان و دارو می‌کشاند، واقعی است؟!

«ویکتوریا پیتز»، استادیار جامعه شناسی، می‌گوید: «آنچه که در بسته‌های دارو به روح ما فروخته می‌شود تصویر لبخند تمام عیار هنرپیشه‌های هالیوودی است! ا ما این لبخندهای هالیوودی پر از لایه و روکش هستند.
آنها واقعاً دندان‌هایش را سفید نمی‌کنند، در واقع شما سطح حقیقی دندان‌هایشان را نمی‌بینید. رسیدن به استانداردهای بیشتر و بیشتر غیرممکن می‌شود. شاید بپرسید: «پس ما به دنبال خیالی واهی هستیم؟» متأسفانه پاسخ به شما این است: «کاملاً!» پیتز به زودی کتابی به نام «بنجل‌های جراحی: مرزهای فرهنگی جراحی زیبایی» به بازار می‌فرستد.

البته یک نگاه اجمالی به تاریخ نشان می‌دهد دندان‌های سفید، حتی پیش از ظهور لبخندهای فریبنده هالیوودی و دوره‌های چندین میلیون‌ دلاری سفید کردن دندان، مورد بحث و توجه بوده است.

«اسکات اسوانک»، دندانپزشک و موزه‌دار موزه ملی دندانپزشکی بالتیمور، می‌گوید: «بشر هزاران سال است که این کار را انجام می‌دهد. یونانی‌ها معجون‌هایی برای سفیدی دندان داشتند و در آغاز رنسانس نیز اروپایی‌ها برای این کار موادی روی دندان‌هایشان می‌گذاشتند.» و در واقع آن مواد همین «کلورکس» امروزی است که: «مینای دندان را از بین می‌برد.» آنها برای مدتی دندان‌های سفیدتری داشتند و بعد از آن پوسیدگی شدید آغاز می‌شد.
خوشبختانه سفید کردن دندان‌ رشد و پیشرفت کرده است. به هر حال تمایل و علاقه ما برای دربرداشتن ظاهر خوب، همیشه باقی خواهد ماند؛ اگرچه بهتر است برای هر درمانی، جوانب آن را بیشتر بسنجیم؛ قبل از این که عملا به روکش‌های لبخند هالیوودی بی عیب رو بیاوریم!

مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است. بهتر است
بگوییم پایه زیبایی صورت داشتن پوستی زیبا , سالم و نرم است. به چند نکته مهم برای داشتم پوستی سالم

توجه کنید:
1 – تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگی هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.
2 – از خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.
این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب , درونی سالم است.
3 – یکی از مهمترین مراقبت های پوست ،تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوبت هوا از جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند.

اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می پردازیم:
بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.
هرگز با آرایش نخوابید, زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست ،شب هاست. بنابر این قبل از خواب صورت خود را تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید.

برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید:
1 – ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید.
2 – بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.
هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا پوست این ناحیه بسیار حساس است , سعی کنید همیشه دور چشم را مرطوب نگه دارید.

شلوار های جین کشی زیبا هستند اما هرکسی در آن احساس راحتی نمی‌کند. در عوض شلوارهای جین راسته، شبیه شلوارهای کش هستند اما پاچه آنها تنگ و چسب نیست. این نوع شلوارهای جین راسته شما را قد بلندتر و باریک تر نشان می‌دهند.

اگر می‌خواهید یک کیف را در چند فصل استفاده کنید، به پیشنهاد ما توجه کنید. یک کیف کلاسیک با ظاهری شبیه خورجین شتر. حتما به سایز آن توجه کنید که زیاد بزرگ یا کوچک نباشد . به راحتی می‌توانید آن را با انواع جین‌ها یا کت و شلوار ست کنید.

استفاده از طلا و نقره با هم به نظر موجه می‌رسند، اما هیچ وقت گوشواره‌های طلا با نگین قرمز را به همراه ساعت طلای زرد و گردنبند طلا سفید نیاندازید.
در این صورت انگار یادتان رفته که چه نوع جواهراتی را با هم به کار برده‌اید و به نظر می‌رسد که فقط خواسته‌اید جواهراتی را که دارید به نمایش بگذارید بدون این‌که هیچ‌گونه هماهنگی داشته باشد.

اگر موهای سفیدتان رشد زیادی دارند و دایم باید آن را رنگ کنید از رنگ موهای تیوپی استفاده کنید.این تیوپ‌های رنگ درد سر وکثیفی مخلوط کردن اکسیدان و رنگ را ندارند چون هر دو با هم از تیوپ خارج می‌شوند.
آیا می‌خواهید هرچه سریعتر از شر چین و چروک‌هایتان خلاص شوید؟ می‌توانید نوارهای کاغذی مخصوص را از داروخانه تهیه کنید( البته اگر این چسب‌ها در داروخانه‌های ایران هم موجود باشد) و شب‌ها قبل از خواب آن را روی خط‌های پیشانی و یا چروک‌های دور چشم بچسبانید و صبح آنها را کنده و در همان نقاط کرم ضد چروک بمالید.

اگر پوستی خشک دارید به جای استفاده از پنکیک یا رژگونه‌های پودری از کرم پودر یا رژگونه‌های کرمی استفاده کنید.
سایه‌ای را انتخاب کنید که از رنگ طبیعی گونه‌هایتان روشن‌تر باشد چون چهره شما را شاداب و زنده‌تر نشان می‌دهد. با انگشت اشاره رژگونه کرمی را روی گونه با ضربات کوچک پخش کنید.
اگر به حفاظت از چشمتان در مقابل اشعه ماوراء بنفش توجه نمی‌کنید منتظر افزایش خطر بیماری‌های چشم‌تان باشید.
بنابراین به دنبال عینک‌های آفتابی باشید که حداقل 99 درصد اشعه‌های ura و urb را برگردانند.

پیراهن‌های نخی مخصوصا برای تابستان بسیار مناسب و زیبا هستند اما مراقب طرح روی آن باشید. گل‌های روشن باید کوچک باشند و گل‌های تیره درشت. می‌توانید آن را با یک ژاکت خشک و شق ورق یا یک کمربند سفت و پهن بپوشید.

با اجراي چند تكنيك ساده از قبيل شست‌وشوي صورت با آب سرد، ماساژ برخي نقاط پيشاني، دور چشم و گونه و همچنين استفاده از چندين نوع ماسك گياهي ساده مي‌توان پس از سپري شدن يك روز پر استرس كاري، چهره شادابي داشت.
دكتر فرنوش شاكري، متخصص پوست، مو و زيبايي و كارشناس ماساژ درماني، در گفت‌وگو با خبرنگار
« بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي ايران، گفت: نخستين عاملي كه باعث خسته به نظر رسيدن صورت در پايان روز مي‌شود، آلوده بودن صورت بر اثر تماس دائمي گرد و غبار هوا با چربي موجود در پوست صورت است. باكتري‌هايي كه در منافذ پوست زندگي مي‌كنند، گاهي به ترشح برخي سموم مي‌پردازند كه انباشته شدن آنها روي صورت در مدت زمان طولاني باعث كدر به نظر رسيدن پوست مي‌شود.
وي شست‌وشوي صورت با آب خنك و يك صابون گياهي مانند گل ختمي را در باز شدن رنگ چهره، تنظيم چربي پوست و انقباض مويرگ‌هاي صورت بسيار مفيد دانست و اظهار كرد: به محض پاك شدن سموم باكتري‌ها نه تنها ظاهر صورت بسيار شاداب‌تر مي‌شود بلكه خستگي فرد نيز تا حدودي برطرف خواهد شد.
اين متخصص پوست و مو راكد ماندن انرژي در نقاطي از صورت را از ديگر علل كدر شدن پوست عنوان كرد و توضيح داد: معمولا با ماساژ دادن آهسته قسمت خارجي چشم نزديك شقيقه، بالاترين نقطه پيشاني و قسمت برجسته روي گونه انرژي راكد در اين مناطق به جريان افتاده و خون به راحتي در مويرگ‌ها حركت مي‌كند؛ غالبا ديده شده است پس از چند دقيقه ماساژ چهره فرد گلگون مي‌شود و سردردهاي موضعي و مقطعي نيز برطرف مي شود.
دكتر شاكري افزود: با قرار دادن برش‌هاي نازك گوجه فرنگي روي پيشاني، گونه و چانه نه تنها مقادير فراواني ويتامين ث به پوست مي‌رسد بلكه لك‌هاي ايجاد شده در اثر مواجهه با نور خورشيد نيز تا حدودي كم رنگ مي‌شود.

وي در پايان ضمن تاكيد بر خودداري جدي از استعمال سيگار، الكل و مواد آرايشي نامرغوب و بهره بردن از خواب كافي را در حفظ طراوات و زيبايي چهره بسيار مهم تلقي كرد و گفت: با رعايت همين دستورات ساده نه تنها روند چروك افتادن پوست به تعويق مي‌افتد بلكه رنگ واقعي چهره نيز تا حد قابل توجهي حفظ مي‌شود.
لازم به يادآوري است اجراي كليه تكنيك‌هاي ياد شده به مردان شاغل نيز جهت حفظ سلامت پوست توصيه مي‌شود

گاهي آدم در كوچه و خيابان افرادي را مي‌بيند كه با ديدن آرايش آنها اولين چيزي كه به ذهنش مي‌رسد يا اين است كه طرف، آئينه‌اي دم دست نداشته و يا اينكه صورتش را با موم نقاشي اشتباه گرفته كه اينطور خود را <تابلو> كرده است! البته ما اصلاً قصد نداريم كه در مورد آثار اجتماعي و فرهنگي و… آرايش‌هاي غليظ و عجيب و غريب در اين صفحه صحبت كنيم و به هر حال از قديم گفته‌اند <هر سخن جايي و هر نكته مكاني دارد.> اما‌آرايش كردن نيز مثل هر كار ديگري ظرافت‌هاي خاص خود را مي‌طلبد كه بدون در نظر گرفتن آنها آرايش ممكن است فقط يك فاجعه بامزه باشد!
به‌طور قطع منظور همه آدم‌ها و به‌ويژه خانم‌ها از آرايش كردن، زيباتر شدن است اما اين هدف مسلماً با نقاشي كردن صورت بدست نمي‌آيد، بلكه آرايش بايد و طوري باشد كه زيبايي‌هاي صورت را بيشتر جلوه دهد و نقاط ضعفي را كه احتمالاً در صورت وجود دارند، محو كند.

بنابراين، اين تصور كه آرايش هر چه غليظ‌تر و پررنگ‌تر باشد زيباتر است، به‌طور كلي بي‌معني و اشتباه است. شما مي‌توانيد با رعايت نكات كوچكي در مورد نحوه استفاده ازلوازم آرايش ، به‌گونه‌اي ظاهر خود را زيباتر كنيد كه نه تنها زننده نباشد بلكه طبيعي هم جلوه كند و چهره شما راشبيه عروسكي‌هاي پلاستيكي نكند.

كرم پودر
كرم پودر معمولاً اولين ماده اي است كه خانم‌ها براي آرايش كردن استفاده مي‌كنند و اصطلاحاً به‌عنوان <زيرسازي و پايه آرايش> شناخته مي‌شود. رنگ كرم پودر مورد مصرف بايد كاملاً هماهنگ بارنگ صورت شما باشد و به هيچ‌وجه نبايد رنگ پوست را تغيير ندهد. مغاير بودن رنگ كرم پودر مورد مصرف باعث مي‌شود رنگ‌پوست صورت شما با رنگ پوست بقيه بدنتان تفاوت پيدا كند و دورنگه شويد!
براي انتخاب رنگ هماهنگ با پوست، بهتر است مقداري از كرم پودر را در امتداد خط فك‌وآرواره خود بماليد و رنگ آنرا در انعكاس نور طبيعي، مشاهده كنيد. در صورتي‌كه نتوانيد بين رنگ پوست اين قسمت از صورت و قسمت‌هاي ديگر چهره تفاوتي قائل شويد، شما رنگ صحيح را انتخاب كرده‌ايد ولي در صورت مشاهده تغيير رنگ پوست صورت،بايد انتخاب خود را تصحيح كنيد. البته به‌طور كلي اين قانون وجود دارد كه كرم پودرهاي بارنگ پايه زرد، بسيار طبيعي‌تر از رنگ‌هاي ديگر به نظر مي‌رسند و براي هر پوستي از معمولي گرفته تا تيره، با توجه به درجه رنگ كرم زيبا هستند. در مقابل، سعي كنيد از كرم‌پودري كه پايه رنگ آن، صورتي است استفاده نكنيد، چون با ماليدن اين كرم‌ها به پوست، به نظر مي‌رسد كه ماسك به صورت خود زده‌ايد و حالت بسيار مصنوعي دارد.‌

آرايش ابرو
براي آرايش اجزاي صورت از بالاترين قسمت، يعني ابروها شروع مي‌كنيم. اولين نكته اين است به‌طور كلي تاتو را توصيه نمي‌كنيم، هر چند اين روزها خيلي هم مد شده است. ‌حتي بهتر است از كشيدن مداد ابرو، در داخل ابروها نيز خودداري كنيد. درست است كه پررنگ‌تر بودن ابروها نسبت به ديگر اجزاي صورت باعث زيباتر شدن چهره مي‌شود، اما پررنگ‌بودن بيش از حد ابروها هم مصنوعي به‌نظر مي‌رسد و هم باعث مي‌شود چهره شما شبيه شخصيت‌هاي كارتوني شود. در تمام مراحل آرايش بايد توجه داشته باشيد نبايد اجزاي صورت به نحو غيرطبيعي آرايش شوند چون زيبايي آرايش، به محو بودن آن است. براي پر كردن ابروها بهتر است يك رنگ از سايه چشم خود را انتخاب كنيد كه هماهنگي بيشتري با رنگ طبيعي ابروهاي شما دارد.

يك برس ابرو را كه تا حدودي نوك آن نازك‌تر از ساير قسمت‌هايش چيده شده برداريد و به <سايه چشم> به مورد نظر بماليد. سپس با چند ضربه، اضافات پودر سايه را از برس تكانده و برس را با ضربات آرام، داخل ابروي خود بماليد. اين كار را از داخلي‌ترين گوشه ابرو (تاج ابرو) شروع كنيد و دقيقاً در امتداد خط طبيعي ابروي خود به سمت انتهاي آن برويد. اگر تمام مراحل آرايش خود را در نور طبيعي و روشنايي روز انجام دهيد نتيجه مطلوب‌تري نصيب شما مي‌شود.‌
آرايش پلك‌ها
اوليه نكته در مورد سايه چشم است.

آگهي

خيلي‌ از خانم‌ها براي صرفه‌جويي در وقت، از همان رژگونه خود براي سايه‌چشم استفاده مي‌كنند ولي اين كار اصلاً مناسب نيست، چون رنگ صورتي تيره‌اي كه در تركيب رژگونه‌ها به‌كار مي‌رود، براي اطراف چشم در نظر گرفته شده است و نه تنها زيبايي چنداني ايجاد نمي‌كند بلكه برعكس باعث ايجاد حالت خستگي چشم‌ها مي‌شود. اگر مي‌خواهيد آرايش ساده‌اي داشته باشيد و تنها از يك رنگ براي آرايش پلك‌هايتان استفاده كنيد، بهتر است از رنگ‌هايي مثل صورتي، قهوه‌اي سوخته و يارنگ بژ ( قهوه‌اي-‌خاكستري) استفاده كنيد، اين رنگ‌ها به برس زدن اندكي احتياج دارند و در كوتاه‌ترين زمان مي‌توانند زيبايي خاصي به پلك‌ها ببخشند.‌
خط چشم، دومين كاريست كه براي آرايش چشم‌ها انجام مي‌شود. كشيدن خط بر روي نيمي از پلك (بالا يا پايين) بهترين راه براي كوچك جلوه‌دادن چشم‌هاست كه معمولاً‌ با هدف كلي كشيدن خط چشم، مغايرت دارد. بنابراين براي درشت‌تر جلوه‌دادن چشم‌ها بهتر است از ابتداي خط رويش مژه‌ها تا انتها (بر روي پلك‌ بالا يا پايين و يا هر دو) خط كاملي بكشيد يعني دقيقاً‌ از داخلي‌ترين گوشه چشم تا خارجي‌ترين قسمت آنرا با خط چشم پوشش دهيد. هنگام استفاده از ريمل نيز ابتدا مژه‌هاي گوشه‌ داخلي چشم را ريمل بكشيد و بعد به سمت مژه‌هاي خارجي پيش برويد.‌

آرايش گونه‌ها
اگر مي‌خواهيد گونه‌هاي شما شبيه <خط عابر پياده> به نظر نرسد، بهتر است <رژگونه> را به صورت افقي در امتداد گونه نماليد. براي ماليدن رژگونه ابتدا لبخند بزنيد و بعد بر روي برجستگي‌هاي <سيب مانند> گونه‌ها، رژگونه را بر اين ترتيب بماليد: ابتدا برس رژگونه را به‌طور مايل به سمت خط رويش موهاي سر ببريد ودوباره برس را روي برجستگي‌ گونه‌ها پايين بياوريد تا هم اضافات رنگ از گونه جدا شود و هم رنگ اندكي پخش شود.‌
آرايش لب‌ها
براي آرايش لب‌ها، از رژ لبي استفاده كنيد كه خيلي پررنگ نباشد، و رنگ متوسط داشته باشد. خط لب را بعد از استفاده رژ لب، بكشيد. دقت كنيد كه خط لب خيلي پررنگ‌تر از رنگ رژلب نباشد. خط لب خيلي غليظ نه تنها <از مد ا فتاده> بلكه اصلاً هم زيبا نيست. براي اينكه رنگ خط لب شما زيبا و طبيعي باشد، از رنگي استفاده كنيد كه همرنگ و يا نهايتاً يك درجه تيره‌تر از رنگ رژلب شما باشد. در ضمن خط لب را دقيقاً روي خط طبيعي لب خود (خطي كه سطح صورت را از لب جدا مي‌كند) بكشيد و اگر لب‌هاي شما كوچك هستند از نقاشي كردن لب خودداري كنيد.

بهترين روش براي درشت‌تر كردن لب‌ها كوچك، استفاده از رژلب‌هايي با رنگ متوسط ( نه كم‌رنگ و نه پررنگ) و نيز استفاده از برق لب است. ‌
بهتر است بعد از كشيدن خط لب، با يك قلموي نازك، اندكي رنگ خط‌لب و رژ لب را با هم مخلوط كنيد تا هم، رنگ به صورت يكنواخت بر روي لب‌هاي شما پخش شود و هر رنگ رژ و خط لبتان با يكديگر چندان مغايرت نداشته باشند.‌
آرايش اجزاي صورت، در اينجا به پايان مي‌رسد اما ممكن است پوست برخي افراد داراي لك‌هايي باشد كه احتياج به محو كردن داشته باشد. در صورت وجود لك و يا حلقه سياه دور چشم، اين مرحله را بعد از استفاده كرم پودر بر روي پوست صورت انجام دهيد.
در بازار محوكننده‌هايي وجود دارند كه براي محو كردن حلقه‌تيره زير چشم استفاده مي‌شوند.

اين كرم‌ها بهتر است يكي‌-‌دو درجه روشن‌تر از رنگ پوست شما باشد. اين محصولا‌ت بيشتر براي كم‌رنگ كردن لكه‌هايي استفاده شود كه بيشتر جلب توجه مي‌كنند، اما راه بهتر براي محو كردن لكه‌هاي پوست، استفاده از همان كرم پودر رنگ پوست است. كرم پودر بايد به‌صورت غليظ‌تر استفاده شود تا در نهايت لكه‌ها نيز به رنگ طبيعي پوست در آيند. در ضمن بهتر است همواره از محوكننده و كرم پودر با <نشان (مارك) يكسان> استفاده كنيد چون در اين‌صورت امكان هماهنگ كردن آنها با يكديگر بسيار آسان‌تر خواهيد بود. بعد از پوشاندن لك‌ها توسط كرم‌پودر، سعي كنيد با ضربات آهسته انگشت خود بر روي پوست، تمام قسمت‌هاي پوست صورت را هم سطح كنيد تا برجستگي بر روي پوست شما نمايان نباشد. آرايش شما تمام شد، خسته نباشيد!

خانم‌هايي كه هورمون استروژن در بدنشان بيشتر ترشح مي‌شود، از زيبايي ظاهري و سلامت پوست و موي بيشتري برخوردارند.
نتايج مطالعات دانشمندان اسكاتلندي نشان مي‌دهد، ميزان جذابيت چهره بانوان با مقدار هورمون استروژن بدنشان رابطه مستقيم دارد. براي انجام اين مطالعه از چهره بانوان شركت كننده در اين پروژه تحقيقاتي تصويربرداري شد و در هر نوبت تصويربرداري، نمونه ادراري براي تعيين ميزان هورمون استروژن بدن در اختيار محققان قرار گرفت.
هورمون استروژن هورمون جنسي زنانه است كه باعث بروز صفات زنانگي در بانوان مي‌شود. ميزان هورمون استروژن كه در بدن هر زن در دوره هفت ساله بلوغ توليد مي‌شود تحت تاثير عوامل ارثي است.

اين هورمون بر رشد استخوان‌ها و شكل‌گيري بافت‌هاي بدن و نيز زيبايي و شادابي زنان تاثير مي‌گذارد. شايد تصور كنيد به اين ترتيب مي‌توانيد با هورمون درماني و دريافت مقادير بالاتر استروژن به زيبايي بيشتري دست پيدا كنيد اما اين محققان تاكيد مي‌كنند هر چند بالا بودن ميزان اين هورمون در بدن دختران جوان بر ميزان جذابيت ظاهري آنها مي‌افزايد اما اين به آن معني نيست كه براي دست يافتن به زيبايي بيشتر به سراغ اين هورمون بروند زيرا عوارض نامطلوب و منفي مصرف هورمون اضافي هنوز براي محققان روشن نشده است.

1- به کرم شیر «milk cream» چند قطره آبلیمو و گلیسیرین اضافه کنید و شب‌ها به دستان خود بمالید.
2- دستان خود را با مخلوط آبلیمو و آب، یا مخلوط سرکه و آب شستشو دهید تا اثرات مضر آب گرم و شوینده‌های مختلف را از بین ببرید.
3- مخلوط گلیسیرین به همراه گلاب یا آب خیار را توسط پنبه به دستان خود بمالید. این مخلوط پوست شما را تمیز و پاکیزه می‌کند.
4- دستان و انگشتان خود را شب‌ها قبل از خواب با روغن بادام ماساژ دهید.
5- در زمستان از لوسیون دست استفاده کنید تا خشکی پوست ناشی از زمستان را از بین ببرید. اگر پوست شما خیلی خشک است، اسید کربولیک (carbolic acid) را به وازلین اضافه کنید و به دستانتان بمالید.
6- اگر دستان شما خیلی زبر است، یک قاشق شکر را به آبلیمو اضافه کنید و کف دستتان را به قدری به هم بمالید تا شکر حل شود. سپس با آب سرد بشویید. می‌توانید به جای شکر از عسل استفاده کنید.
7ـ سیب‌زمینی را آب‌پز کنید و قبل از این که سرد شود پوست آن را بکنید. به خوبی له کنید و به صورت خمیر درآورید و این خمیر را بر روی انگشتان بمالید.
8- برای از بین بردن موهای زاید روی دستان می‌توانید از موم استفاده کنید یا برای پنهان کردن آن‌ها را دکلره کنید.
می‌توانید ماهی یک بار موهای دستان خود را دکلره و بیرنگ کنید یا از موم استفاده نمایید.

بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.